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Personal Trainer Online — Conheça as Vantagens e Desvantagens

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Musculação vs Cardio: Escolha o Treino Correto para Você

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Em 2020, a pandemia do coronavírus fez com que as pessoas ficassem em casa de quarentena para se proteger. Com isso, o…

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8 Práticas Para Fazer Exercício Físico no Verão com Saúde

É comum as pessoas praticarem exercício físico no verão, pois além do clima ser mais agradável do que no frio, é bem…

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