Atividade Física
Exercício Físico — Veja a Importância e Quais são os Melhores para Fazer em Casa
26 maio 2021 Por: Redator Mestre
O exercício físico não é importante apenas para a aparência, como fundamental para a saúde. Isso porque a movimentação do corpo melhora a circulação…
Treino Funcional: O que é, Benefícios e Quem Pode Fazer?
07 maio 2021 Por: Redator Mestre
O treino funcional consiste em um conjunto de exercícios que trabalha todo o corpo. Diferentemente da musculação, que é focada nos músculos, e em…
Biotipo Corporal: Saiba Como Identificar o Seu
Por: Redator Mestre
Você sabe o que é biotipo corporal? Que as pessoas são diferentes entre si nós já sabemos. Mesmo que a sociedade tenha padrões de…
7 Exercícios Funcionais Para Fazer em Casa
03 maio 2021 Por: Redator Mestre
Seja na academia, no parque, em uma quadra e até na sua residência, fazer alguma atividade física é essencial para você manter a sua…
Aplicativo para Emagrecer: 4 Apps Mais Usados em 2021
28 abr 2021 Por: Redator Mestre
Está procurando o aplicativo para emagrecer que seja ideal para você? Existem vários apps disponíveis tanto nos sistemas iOS quanto Android. Neste…
Aulas de Dança — 6 Motivos Para Começar a Dançar
21 abr 2021 Por: Redator Mestre
Está pensando em começar uma atividade, mas ainda não se decidiu sobre qual fazer? Talvez seja interessante você considerar as aulas de dança.
Além de…
Personal Trainer Online — Conheça as Vantagens e Desvantagens
14 abr 2021 Por: Redator Mestre
Você sabe quais são as vantagens de contratar um personal trainer online? Contar com um profissional que seja especializado e dedicado a…
Musculação vs Cardio: Escolha o Treino Correto para Você
31 mar 2021 Por: Redator Mestre
Musculação vs cardio: qual é o melhor treino para ficar em boa forma, ganhar massa magra, ter mais saúde e disposição? Praticar…
Projeto Fitness 2021 — 5 Dicas Para Conquistar Essa Meta
24 mar 2021 Por: Redator Mestre
Em 2020, a pandemia do coronavírus fez com que as pessoas ficassem em casa de quarentena para se proteger. Com isso, o…
8 Práticas Para Fazer Exercício Físico no Verão com Saúde
17 mar 2021 Por: Redator Mestre
É comum as pessoas praticarem exercício físico no verão, pois além do clima ser mais agradável do que no frio, é bem…
Tenha mais Motivação para Treinar com Estas Dicas Exclusivas
10 mar 2021 Por: Redator Mestre
Está sem motivação para treinar? Isso é bastante comum, ainda mais quando as temperaturas estão mais baixas e altas ou, até mesmo, quem não…
Dor Muscular Pós-Treino: Dicas para Evitar o desconforto
24 fev 2021 Por: Redator Mestre
Na hora de se exercitar, você pode encontrar alguns desafios. A dor muscular pós-treino é um deles. O incômodo, que acontece sobretudo por causa…