OtimaNutri - Blog de Nutrição e Suplementos Alimentares

suplementos para fortalecer cabelo e unhas

Suplementos Para Fortalecer Cabelo e Unhas: Quais São e Quem Pode Tomar?

Além de potencializar a alimentação e contribuir para os exercícios físicos, muitas pessoas também tomam suplementos para fortalecer cabelo e unhas. Se…

óleo de cartamo

Óleo de Cártamo — Conheça os Benefícios e Contra Indicações

Extraído de uma semente, o óleo de cártamo pode ser encontrado em cápsulas e possui vários benefícios para a saúde. Embora o uso dele…

como tomar multivitamínico diário

Multivitamínico Diário — Como Tomar Multivitaminico em Diferentes Idades

O multivitamínico diário é um importante aliado da saúde, em diferentes etapas da vida. A diferença desse produto para um alimento é que, como…

como tomar colágeno

Como Tomar Colágeno? Conheça os Benefícios do Colágeno

O colágeno é uma proteína animal que ajuda a dar suporte a diversas partes do corpo. Conforme os anos vão passando, acontece uma queda…

Tipos de Suplementos para Quem Faz Academia: Aprenda a Tomar a Suplementação Correta

Existem diversos tipos de suplementos para que faz academia. Saiba quais são, para que servem e como utilizá-los!

Maca Peruana em Pó: Aprenda Como Usar e Para que Serve

Quer conhecer os principais benefícios da maca peruana em pó e como utilizá-la no dia a dia? Então, leia este artigo!

Tomar BCAA Engorda? Conheça Para Que Serve BCAA e seus Benefícios

Será que BCAA engorda? Tire essa e outras dúvidas sobre o suplemento aqui

Inscreva-se e receba nossas dicas e promoções!